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东方国际网上娱乐网-6个月肉圆变型男,这对健身父子火了

时间:2020-01-09 12:21:02作者:匿名 阅读量:633
 

东方国际网上娱乐网-6个月肉圆变型男,这对健身父子火了

东方国际网上娱乐网,减肥对于大部分人来说其实都不容易,尤其是把啤酒肚减到可以看见六块腹肌。且不说你每天需要花多少精力来锻炼,就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。所以,凡是能减肥成功的人,都不简单!

一个人减肥成功尚且如此,那如果是一家子人共同减肥,那就更了不得了。近日,下面这张减肥前后对比的照片在健身圈刷屏了,他们一家人的身材蜕变让很多网友都为之叹服。

从右向左,老爸的啤酒肚没了,小伙的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化,不仅是一种励志,更是一种幸福。

今天我们着重来说说小伙和他老爸的故事。

图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西,是一名摄影师,他跟老爸相约一起减肥,用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。他们一个是32岁,一个将近60岁,这样的毅力,这样的蜕变,真是不服不行啊!

小伙还好说一些,毕竟年轻人多少都对健身有了解,但老爸在这个年纪才开始健身减肥,就需要很大的勇气了。

刚开始时,小伙得手把手教老爸怎样使用器械,坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。

大家可能也猜到了,对于零基础的人来说,这个过程肯定相当痛苦。

刚开始做腿屈伸的时候

大叔的表情是这样的

一副生无可恋

做各种器械需要用尽全身力气

虽然动作稚嫩,但老人家仍坚持着

最初的日子,每次练完时

身体吃不消都让他很挣扎

不过,在儿子的鼓励和陪伴下,爷俩就这样日复一日的坚持着。跑步、举铁、有氧搏击,都说父子之间话一般都不多,但健身让他们爷俩找到了共同的兴趣,相互监督,相互进步。

就这样,练着练着,他们就练出了不一样的体型,生活也变得跟以前不一样,更加积极,更有朝气。

而作为摄影师的小野杰西

也用镜头记录下了他们

6个月的身材变化

一起来围观下

3月10日

3月20日

3月30日

4月10日

4月20日

4月30日

5月10日

5月20日

5月30日

6月10日

6月20日

6月30日

7月10日

7月20日

7月30日

8月10日

8月20日

8月30日

9月10日

9月20日

3月20日 vs 9月30日

啤酒肚 vs 六块肌

这样的变形记

就问你服不服

还是那句话

只要肯努力、方法对

6个月就能肉圆变型男

fighting

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